之前说的(de )呼吸(xī )方法(fǎ ),她们都懂得,可后(hòu )面说(shuō )的什么膈肌,就完全(quán )懵逼(bī )了。
大腿突然被抱住(zhù ),蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了抽,狠(hěn )狠的(de )抽了抽腿,可惜她抱(bào )得太(tài )紧,没抽开。
看来艾(ài )美丽(lì )真的是福音,要不是(shì )她作(zuò )死闹一下,估计他们(men )跳到(dào )明天早上得累死。
把(bǎ )肖雪(xuě )拉过来,她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的(de )脊背(bèi ):胸要挺起来,不能(néng )驼背(bèi ),上半身稍微往前倾(qīng )一点(diǎn ),还有最重要的摆臂(bì ),你(nǐ )们把身体当做界限,摆臂(bì )的时候,手肘的位置(zhì )一定(dìng )不能超过身体那条界(jiè )线,听到了吗?
蒋少勋实(shí )在没(méi )眼睛看:我让你滚回(huí )去,明天再收拾你。
讲解(jiě )完之(zhī )后,顾潇潇再次让陈(chén )美带(dài )着她们跑,速度依然(rán )和刚(gāng )刚一(yī )样,她继续在旁(páng )边看(kàn )着她(tā )们跑。
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